أهلا بكم في موقع طبخ صح يقدم أحلى الأكلات - حلويات - مشروبات - مخللات - سلطات - أكلات للرجيم - وصفات خالية من الجلوتين

نصائح مطبخية

11 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإنقاص الوزن

هذه الأطعمة الغنية بالألياف لإنقاص الوزن إدخال الألياف fiber في نظامنا الغذائية مهم جدا لصحتنا. حيث يمكن لبعض أنواع الألياف أن تساعدك على إنقاص الوزن وخفض مستويات السكر في الدم وعلاج الإمساك. لذلك ، توصي أكاديمية التغذية باستهلاك حوالي 14 جرامًا من الألياف لكل 1000 سعرة حرارية تستهلكها يوميًا. وهذا يعني حوالي 24 جرامًا من الألياف للنساء و 38…
اقرأ أكثر...

أفضل 5 أنواع الكريمة لتزيين الكيك ونصائح لعمل كريمة مخفوقة جامدة

أفضل أنواع الكريمة لتزيين الكيك تعتبر الكريمة سواء السائلة أو المخفوقة مكون رئيسي لا غنى عنه لتزيين الكيك والحلويات وغيرها ، حيث تصنع الكريمة من النكهات المختلفة والرائعة ، ولكن كيف تحصلين على كريمة مخفوقة جامدة وثابتة لتزيين الكيكة وما أفضل أنواع الكريمة لتزيين الكيك. نصائح لعمل كريمة مخفوقة جامدة: 1. استخدمي كريمة الخفق…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل معجنات زيت الزيتون بالجبنة – معجنات سريعة ولذيذة

معجنات زيت الزيتون بالجبنة نشارك اليوم وصفة معجنات سريعة ولذيذة في المنزل ، وهى معجنات زيت الزيتون بالجبنة  ، بدلا من شراء المعجنات الجاهزة بسعراتها الحرارية العالية! يمكنك الآن  تحضيرها  وتناولها في الإفطار والعشاء مع الشاي  ، وإليكي طريقة عمل معجنات زيت الزيتون بالجبنة في الفرن. 6+ أشخاص (الكمية تكفي) 20 دقيقة (وقت التحضير) 50…
اقرأ أكثر...

كيف تصنع كيكة براوني ساخنة لشخصين؟

وصفة كيكة براوني ساخنة نشاركك وصفة كيكة براوني ساخنة  cake hot brownie لشخصين التي لا غنى عنها للطقس البارد ، تمد الجسم بالطاقة والتدفئة والشعور بالسعادة وندعوك إلى وليمة الشوكولاتة. لا تفوّت هذه الوصفة ، فهي بسيطة جدًا وسهلة جدًا. يمكنك إعداد وصفة كيكة براوني ساخنة ، وهي لشخصين فقط ، في المنزل. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك زيادة…
اقرأ أكثر...

نبذة عن الكاتب

مرحبًا ، أنا آمال

الشيء المفضل لدي في العالم هو قضاء الوقت حول الطاولة مع أناس طيبين وطعام جيد

مقالات شعبية

Newsletter

حلويات