أكلات للرجيم

آيس كريم الشوكولاته للرجيم – ايس كريم الشوكولا بدون ماكينة

آيس كريم الشوكولاته للرجيم

آيس كريم الشوكولاته للرجيم

من منا لا يأكل الآيس كريم في الصيف، فهو حلى لذيذ يحبه الكثيرون ولا تمنعهم حميتهم الغذائية عن تناوله، ولكن يمكنك الآن تناول الآيس كريم والمحافظة على رشاقتك، فاتبعي على موقع “طبخ صح” طريقة عمل أيس كريم الشوكولاته سهلة وصحية.

تتكون هذة الوصفة من مكونات صحية غنية بالبروتين والمغذيات مثل الزبادي اليوناني وأيضا استخدمنا العسل بدلا من السكر، لذا لا تزيد الوزن حيث تحتوي على 150 سعرة حرارية فقط.

 

وصفة آيس كريم الشوكولاته للرجيم

المكونات:

3 أكواب لبن يوناني خالي الدسم
1/2 كوب بودرة كاكاو
1/4 كوب حبوب شوكولانه صغيرة
1/4 كوب عسل
1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

 

طريقة التحضير:

1- ضعي المكونات السابقة معا في الخلاط الكهربائي.

2- بعد ذلك ضعي الخليط في عبوة وأحتفظي بها الثلاجة مدة ثلاث ساعات.

3- ثم تناوليه واستمتعي بطعمه وانتي مطمئتة.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق