أهلا بكم في موقع طبخ صح يقدم أحلى الأكلات - حلويات - مشروبات - مخللات - سلطات - أكلات للرجيم - وصفات خالية من الجلوتين

أومليت السبانخ بالبيض واللحم المفروم

0 76

أومليت السبانخ بالبيض واللحم المفروم

Spinach omelette with eggs and minced meat

يقدم لكم موقع “طبخ صح” طريقة عمل طاجن السبانخ بالبيض واللحم المفروم لوجبة الغداء ، طريقة إعداده سهلة جدا.

وصفة أومليت السبانخ بالبيض واللحم المفروم

 

المقادر :

نصف كيلو سبانخ
١٠٠ جم لحم مفروم
٢ عدد بصلة جافة
٢ ملعقة كبيرة زيت
٢ ملعقة كبيرة زبدة
١.٥ ملعقة صغيرة ملح
١ ملعقة صغيرة فلفل
٢ بيضة

 

طريقة الطبخ :

١- قومي أولا بغسل السبانخ جيدا.

٢- قطعي البصل مكعبات صغيرة وشوحيها قليلا فى الزيت.

٣- أضيفي اللحم المفروم وقلبيه مع البصل.

٤- أضيفي السبانخ وإستمري بالتقلبب حتى تجف ماؤها.

٥- أضيفي البهارات.

٦- أضيفي الزيدة وإنتظري حتى تسيح.

٧- وأخيرا أضيفي البيض وأغلقي المقلاة حتى النضج، بالهنا والشفا.

 

جربي أيضا:

طريقة عمل توست الأفوكادو والبيض سهل وسريع

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.