بدائل الحلويات في الرجيم – 5 وجبات خفيفة تغنيكي عن تناول الحلويات
بدائل الحلويات في الرجيم – 5 وجبات خفيفة تغنيكي عن تناول الحلويات
معظمنا لا يستطيع مقاومة الحلويات بجميع أنواعها خاصة الكيك والشوكولا والكنافة، هذة الحلويات تقف عائقا أمام تحقيق حلم الرشاقة وإنقاص الوزن.
ولكن الخبر السار أن هناك أنواع أخرى من الأطعمة مذاقها حلو وصحية يمكنك تناولها أثناء الرجيم وعند الشعور الرغبة بتناول الحلويات، مع الحرص في عدم الإفراط في تناولها.
وإليكي بدائل الحلويات في الرجيم
1- تفاح مقطع حلقات ويوضع فوقه زبدة الفستق وقطع شوكولا صغيرة
2- سلطة فواكه مشكلة كيوي وتوت وتفاح مقطع قطع صفيرة
3- قطع التوست مع زبدة الفول السوداني
4- التمر المحشي بحبات اللوز
5- الفواكه المجففة القراصيا والمشمشية والبلح
جربي أيضا: