ديتوكس البرتقال والتفاح والجزر

0

ديتوكس البرتقال والتفاح والجزر

ديتوكس البرتقال والتفاح والجزر

تناول مشروب الديتوكس في الصباح يعطي الجسم دفعة كبيرة من الفيتامينات والطاقة، لأنه مشروب يتكون من الخضروات أو الفواكه أو الأثنين معا، واليوم نقدم لكي طريقة عمل ديتوكس البرتقال والتفاح والجزر.

البرتقال من الحمضيات الغنية بقيتامين سي الذي يساعد على إزالة السموم من الجسم ويقي من البرد.

أما التفاح يقال أن تناول تفاحة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب، فهو يحتوي على الألياف والفيتامينات والحديد.

أما الجزر فهو غني بفيتامين أ الذي يساعد على تقوية البصر، كما يمنح البشرة نضارة وإشراق.

 

وصفة ديتوكس البرتقال والتفاح والجزر

 

المقادير:

3 ثمرات برتقال
1 حبة جزر
2 ثمرة تفاح
1 ثمرة كمثري

 

طريقة التحضير :

1- قومي بتقطيع جميع الفواكه التى لديكى مكعبات أو شرائح كيفما ترغبين…

2- ثم ضعيهم فى الخلاط وإضربيهم معا جيدا…

3- هذا الديتوكس الصحي يجب تناوله فى الحال…

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.