أكلات خفيفة

طريقة عمل البيض المسلوق لسحور رمضان

طريقة عمل البيض المسلوق لسحور رمضان

يشارك موقع “طبخ صح” اليوم طريقة سهلة جدا وسريعة التحضير لعمل البيض المسلوق لسحور رمضان.

يعتبر البيض المسلوق وجبة أسياسية على السحور في شهر رمضان بجانب الجبن والطماطم ، فهو غني بالبروتين الذي يشعرك بالشبع خلال الصيام ، كما أنه غني بالحديد والكالسيوم والعديد من العناصر المغذية.

بالإضافة إلى أن البيض المسلوق سهل الهضم ولا يزيد الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية مقارنا بالبيض المقلي ، نقترح عليكي قراءة السعرات الحرارية في البيض.

 

وصفة البيض المسلوق للسحور

المقادير:

5 بيضات
1 كوب من الماء

 

طريقة التحضير:

1. في قدر على النار ، ضعي الماء وحبات البيض بعد غسلها.

2. أتركي الماء تغلي ، ثم هدئي النار وتركيها لمدة 10 دقائق.

3. ثم أطفئي النار وأرفعي البيض من الماء.

4. أتركيه يبرد قليلا ثم قشري وتناوليه مع الجبن القريش أو السلطة على السحور.

 

سيعجبك أيضا:

طريقة عمل بطاطس مقلية بالبيض المسلوق

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق