أكلات للرجيم

مشروب الحليب والقرفة يخسس 4 كيلو في الشهر

فوائد مشروب حليب القرفة لإنقاص الوزن وطريقة تحضيره

مشروب الحليب والقرفة يخسس 4 كيلو في الشهر

نشارك اليوم معا مشروب مذهل سيساعدك على إنقاص وزنك الزائد والتخلص من الدهون الموجودة حول البطن والخصر، وهو مشروب حليب القرفة الذي لا تعد ولا تحصى فوائده.

فالجمع بين الحليب والقرفة يسرع من عملية التمثيل الغذائي ويحرق الدهون بشكل أسرع مما يساعدك على إنقاص حوالي 4 كيلو من وزنك في الشهر.

لذلك ، تعالي نتعرف أكثر على هذا المشروب المعجزة وما هى فوائده في التخسيس ، وكيفية تحضير شراب حليب القرفة.

 

 فوائد مشروب الحليب والقرفة

1. يحتوي الحليب على بروتين يسرع من عملية التمثيل الغذائي ويسهل حرق الدهون.

2. تساعد القرفة على إزالة السموم الضارة من الجسم ، مما تجعل الجهاز الهضمي يعمل بشكل أفضل. كما أنها تقضي على مشكلة التورم ، وتحارب أيضًا البكتيريا التي تسبب التورم وعسر الهضم.

3. عندما يجتمع الحليب والقرفة معا ، فإنهما سيساعدان على تخسيس الوزن بفاعلية وبطريقة صحية.

4. كما أن خليط الحليب والقرفة مفيد أيضًا في علاج مشكلة الأرق وبساعد على النوم بهدوء.

5. يساعد هذا المشروب أيضًا في شفاء أمراض الجهاز التنفسي العلوي عن طريق تليين الحلق.

6. أخيرًا ، القرفة بالحليب سوف تعالج الإمساك. ، وتساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وتقليل ضغط الدم.

 

طريقة عمل حليب القرفة

مشروب الحليب والقرفة يخسس 4 كيلو في الشهر

المقادير:

1 كوب من الحليب قليل الدسم
1 ملعقة صغيرة من القرفة

 

طريقة التحضير:

1. قومي بتسخنين الحليب في وعاء على نار هادئة.

2. بعد غليان الحليب ضعيه في كوب وأخلطيه مع القرفة.

3. تناولي كوب من حليب القرفة بعد الظهر وكوب قبل النوم حتى يساعدك على حرق الدهون أثناء النوم.

4. إذا تناولتي حليب القرفة مرتين في اليوم ، فقد تفقدين 4 كيلوغرامات شهريا كما سيخلصك من الدهون الزائدة حول البطن والخصر.

5. وحتى تزيدي من فعالية هذا المشروب يجب الإكثار من تناول الخضروات وتقليل الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.

 

ملاحظة هامة:

الأفضل لصحتك يجب استشارة طبيبك قبل تناول شراب حليب القرفة ، خاصة إذا كنتي تعانين من  حساسية  تجاه الحليب أو اللاكتوز أو القرفة.

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق