طريقة عمل كفتة في الفرن للرجيم سهلة

0 2٬105

طريقة عمل كفتة في الفرن للرجيم سهلة

الكفتة في الفرن من الوصفات المفيدة لمتبعي الرجيم ، بشرط أن تشتري اللحم المفروم الخالي من الدهون، وإليكي اسهل وصفة لتحضير كفتة في الفرن دايت.

طريقة عمل كفتة في الفرن للرجيم

 

المقادير:

1 كيلو لحم بقري مفروم
2 حبة صغيرة بصل مفروم
1/2 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
1-2 حبة بيض
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
توابل حسب التذوق

 

طريقة الطبخ:

1- وفي وعاء كبير، قومي بخلط جميع المكونات معاً.

2- لايجب أن يكون الخليط رطباً جداً، ابدئي بإضافة 1 بيضة فإذا كان الخليط  جافة جداً أضيفي البيضة الثانية .

3- شكلي الخليط على شكل كرات صغيرة وضعيها في صينية الخبز.

4- أدخلي الكفتة في الفرن على درجة حرارة 375 ولمدة 15-20 دقيقة، وبالهنا والشفا.

 

جربي أيضا:

طريقة عمل كفتة لحم بالبقسماط والبيض في الفرن

اترك رد