طريقة عمل قهوة الكيتو دايت بزيت جوز الهند سهلة

طريقة عمل قهوة الكيتو دايت بزيت جوز الهند سهلة ولذيذة

يعتمد نظام الكيتو الغذائي ، على التخلي عن بعض أنواع المأكولات الغنية بالنشويات والسكريات وأهمها الخبز الأبيض ، المعجنات ، الحلويات ، والبطاطس ، والفواكه والخضراوات النشوية وأيضا الحليب ومنتجاته.

فإذا كنت تتبع نظام الكيتو لإنقاص الوزن ، ولا تستطيع الإسنغناء عن القهوة الصباحية ، يمكنك إعداد القهوة الكيتونية لكي تتناسب مع نظامك الغذائي.

والقهوة المناسب لنظام الكيتو دايت هى القهوة الأميركية السوداء الخالية من المسحوق المبيض والحليب لأنها إضافات تحتوي على كمية من النشويات.

ويمكنك إضافة الدهون الصحية إلى كوب القهوة مثل زيت جوز الهند ، زبدة الفستق ، زبدة اللوز ، والسمنة ، حتى تشعر بالإمتلاء وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام

وبالتالي ، تناول قهوة الكيتو يمكن أن تساهم في تسريع عملية إنقاص الوزن مع منح قدر من الطاقة والنشاط طوال اليوم.

وصفة قهوة الكيتو دايت بزيت جوز الهند

المقادير:

1 كوب من القهوة الأميركية
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
1 ملعقة من ستيفيا

طريقة الإعداد:

1. تسخن القهوة الأميركية ثم تخلط مع زيت جوز الهند في الخلاط الكهربائي.

2. بعد ذلك ، تصب في كوب التقديم وتحلى بسكر ستيفيا ، وبالهنا والشفا.

4. يمكنك أيضا إضافة الزيدة وزيت جوز الهند للفهوة.

جربي أيضا:

طريقة عمل مخفوق اللبن بالقهوة البارد