وصفة كنافه بالقشطة الدايت سهلة ولذيذة
وصفة كنافه بالقشطة الدايت سهلة ولذيذة
الكنافة من الحلويات مرتفعة السعرات الحرارية لذا هى من محظورات الرجيم، ولكن بالوصفة التالية تستطعين عمل كنافة بالفشطة دايت لذيذة ولا تحرمي نفسك من تناولها أثناء الرجيم.
في هذة الوصفة سوف نستخدم القشطة خالية الدسم وزيت جوز الهند الذي يساعد على إنقاص الوزن كما نستخدم العسل الأبيض بدلا من القطر.
وصفة كنافه بالقشطة الدايت
المقادير:
قطعتين توست أسمر
ربع كوب زيت جوز الهند
نصف كيلو كنافة
واحد علبة قشطة خالية الدسم
ملعقنين عسل أبيض
ربع كوب فستق حلبي مجروش
طريقة التحضير:
1- قومي بتفتيت التوست الأسمر وضعي عليه ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند حتى تتماسك فتافيت التوست.
2- ضعي ملعقة زيت جوز الهند على عجينة الكنافة وأفركيها.
3- رصي نصف كمية الكنافة في قاع صينية فرن مدهونة بقليل من زيت جوز الهند.
4- ثم رصي نصف كمية التوست فوق الكنافة وأضغطي عليها بأصابعك حتى تتشكل طبقة متماسكة.
5- وزعي علبة القشطة على سطح الكنافة حتى تشمل كافة جوانب الصينية.
6- ثم ضعي بقية الكنافة ثم باقي التوست على القشطة حتى تغطي القشطة بالكامل.
7- أخبزي الكنافة في فرن درجة حرارته 150 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني ذهبي.
8- ثم أخرجي الكنافة من الفرن وقطعيها وحليها بالعسل وزينها الفستق الحلبي المجروش وبالهنا والشفا.
جربي أيضا: