المحفوظات الشهرية

أكتوبر 2018

ما هى أضرار الكرواسون وكيفية تناول كرواسون صحي

ما هى أضرار الكرواسون وكيفية تناول كرواسون صحي إذا كنتي من محبي تناول الكرواسون في وجبة الفطور، ننصحك بقراءة السطور التالية عن اضرار الكرواسون وكيفية تناول الكرواسون بطريقة صحية. أولا : أضرار الكرواسون 1- تعد الزبدة من…

طريقة عمل الرقاق باللبن الرايب طرية ولذيذة

طريقة عمل الرقاق باللبن الرايب طرية ولذيذة اكتشفي معانا طريقة عمل عجينة الرقاق باللبن الرايب سهلة ولذيذة، وصفة الرقاق الفلاحي مع الجبنة القريش وصفة الرقاق باللبن الرايب طرية ولذيذة المقادير: مقادير الرقاق: 1 كوب من…

طريقة عمل توابل فطيرة اليقطين

طريقة عمل توابل فطيرة اليقطين يمكنك تحضير توابل فطيرة اليقطين في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة، وهي عبارة عن خليط من التوابل والأعشاب تستخدم في إعداد فطيرة البقطين أو عصير البقطين بالتوابل، وإليكي المكونات وطريقة عمل بهارات فطيرة…

طريقة عمل كوكتيل اليقطين بحليب جوز الهند

طريقة عمل كوكتيل اليقطين بحليب جوز الهند يعد اليقطين أو كما يعرف بالقرع العسلي غذاء صحي للجسم، فهو يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 6 كما يحتوي على الحديد والكالسيوم والمغنسيوم، وأيضا البروتينات والسكريات والألياف الغذائية…

وصفة كنافه بالقشطة الدايت سهلة ولذيذة

وصفة كنافه بالقشطة الدايت سهلة ولذيذة الكنافة من الحلويات مرتفعة السعرات الحرارية لذا هى من محظورات الرجيم، ولكن بالوصفة التالية تستطعين عمل كنافة بالفشطة دايت لذيذة ولا تحرمي نفسك من تناولها أثناء الرجيم. في هذة الوصفة سوف نستخدم…

كوكتيلات الفواكه والخضروات للإفطار سهلة وسريعة

كوكتيلات الفواكه والخضروات للإفطار سهلة وسريعة ما رأيك في تناول الكوكتيلات على الإفطار؟ فهى فكرة مدهشة لتناول وجبة سريعة ومغذية تمنحك الطاقة والنشاط في الصباح، واليوم نقترح عليكي نوعين من كوكتيلات الفواكه والخضروات جربيهم. …

اسهل طريقة عمل الكوكيز بجوز الهند بثلاث مكونات فقط

اسهل طريقة عمل الكوكيز بجوز الهند بثلاث مكونات فقط هذة الوصفة أفضلها كثيرا لأني أصنعها من 3 مكونات فقط جوز الهند والبيض والسكر، وبطريقة سهلة وسريعة يمكنك تحضير أحلى الكوكيز هش من الخارج وناعم من الداخل مع نكهة جوز الهند اللذيذة.…

عصير اليقطين بالتوابل .. وجبة افطار غنية بالبروتين

عصير اليقطين بالتوابل وجبة افطار غنية بالبروتين أبدئي يومك بهذا العصير الغني بالبروتين، وهو عصير اليقطين بالتوابل لذيذ ومغذي، احرصي على تناول عصير قرع العسل بالتوابل في وجبة الإفطار لتحصلي على بروتين من غير البيض. وصفة عصير…

طريقه عمل مشروب الحليب الذهبي الساخن – الحليب بالكركم

طريقه عمل مشروب الحليب الذهبي الساخن - الحليب بالكركم الحليب الذهبي هو مشروب عصري جديد يطلق عليه أيضا "كركم لاتيه" ولكنه في الأصل مشروب هندي تقليدي يصنع من الحليب والكركم. الكركم هو نوع التوابل التي تعطي اللون الذهبي للحليب، وقد…

سلطة الشمندر بالطحينة والبقدونس

سلطة الشمندر بالطحينة والبقدونس سلطة الشمندر سلطة لذيذة ومغذية، أضفنا لها الطحينة والبقدونس وعصير الليمون والكمون مما جعل طعمها لا يقاوم، جربي طريقة عمل سلطة البنجر وقدميها بجانب كطبق جانبي على السفر ليفتح الشهية. وصفة…