أهلا بكم في موقع طبخ صح يقدم أحلى الأكلات - حلويات - مشروبات - مخللات - سلطات - أكلات للرجيم - وصفات خالية من الجلوتين
تصفح التصنيف

أكلات للرجيم

وصفة كنافه بالقشطة الدايت سهلة ولذيذة

وصفة كنافه بالقشطة الدايت سهلة ولذيذة الكنافة من الحلويات مرتفعة السعرات الحرارية لذا هى من محظورات الرجيم، ولكن بالوصفة التالية تستطعين عمل كنافة بالفشطة دايت لذيذة ولا تحرمي نفسك من تناولها أثناء الرجيم. في هذة الوصفة سوف نستخدم…

طريقة عمل رقاقات الجبنة بالبقدونس دايت بالفرن

طريقة عمل رقاقات الجبنة بالبقدونس دايت بالفرن بتحبي الرقاقات ولكن تخشين من زيادة وزنك، يقدم لكي "طبخ صح" طريقة عمل رقاقات الجبنة دايت طعمها لذيذ ومنخفضة السعرات الحرارية فهى تتكون من الحبنة الفيتا والعكاوي والبقدونس، جربيها. …

آيس كريم الشوكولاته للرجيم – ايس كريم الشوكولا بدون ماكينة

آيس كريم الشوكولاته للرجيم من منا لا يأكل الآيس كريم في الصيف، فهو حلى لذيذ يحبه الكثيرون ولا تمنعهم حميتهم الغذائية عن تناوله، ولكن يمكنك الآن تناول الآيس كريم والمحافظة على رشاقتك، فاتبعي على موقع "طبخ صح" طريقة عمل أيس كريم…

هل الكرواسون يزيد الوزن وما البدائل

هل الكرواسون يزيد الوزن وما البدائل إذا كنتي من محبي الكرواسون، فهذا المقال قد يسبب لكي بعض الإحباط، فهذة الوجبة الفرنسية التي يفضل البعض تناولها على الإفطار يعود تاريخها إلى القرن الـ 17، وانتشرت في العديد من البلدان وتتواجد بكثرة في…

طريقة عمل سلطة الكينوا بالتوت المشكل

سلطة الكينوا بالتوت المشكل نقدم لكي اليوم طبق سلطة لذيذ ومغذي وقليل السعرات الحرارية وهى سلطة الكينوا بالتوت المشكل كالتوت البري والأسود والفراولة. الكينوا من الحبوب الغنية بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية، كذلك التوت من الفواكه…

وصفات بذور الريحان للتنحيف وإنقاص الوزن

وصفات بذور الريحان للتنحيف إذا كنتي تبحثي عن وصفات صحية لإنقاص الوزن يدون أي آثار جانبية، جربي بذور الريحان، فهذة البذور تساعد على فقدان الوزن كما تساعد في علاج الإكتئاب وإرتفاع ضغط الدم وإرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. فوائد بذور…

طريقة عمل كفتة البقوليات للرجيم

طريقة عمل كفتة البقوليات للرجيم أظهرت دراسة حديثة أن تناول البقوليات مثل الفاصولياء والعدس والحمص يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن، واليوم يقدم لكي "طبخ صح" طريقة عمل كفتة البقوليات كفته لذيذة ومغذية ومفيدة للرجيم. وصفة كفتة…

وصفة البيض المقلي بزيت الزيتون للرجيم

وصفة البيض المقلي بزيت الزيتون للرجيم تتعدد فوائد البيض المقلي بزيت الزيتون فهو صحي وخفيف وقليل السعرات الحرارية، فحبة البيضة المقلية بملعقة صغيرة من زيت الزيتون تحتوي على 133 سعرة حرارية مما يجعله وجبة مثالية للرجيم. ويقدم لكي "طبخ…

طريقة عمل سموثي السبانخ والكمثري للرجيم

طريقة عمل سموثي السبانخ والكمثري للرجيم السبانخ من الخضراوات الغنية بالفيتامينات والحديد، طعمها رائع سواء في الطبيخ أو السلطات أو الفطائر أو الغصائر، وتعتبر السبانخ اختيار مثالي لمتبعي الرجيم. حيث أشارت إحدى الدراسات إلى…

بدائل الحلويات في الرجيم – 5 وجبات خفيفة تغنيكي عن تناول الحلويات

بدائل الحلويات في الرجيم - 5 وجبات خفيفة تغنيكي عن تناول الحلويات معظمنا لا يستطيع مقاومة الحلويات بجميع أنواعها خاصة الكيك والشوكولا والكنافة، هذة الحلويات تقف عائقا أمام تحقيق حلم الرشاقة وإنقاص الوزن. ولكن الخبر السار أن هناك…