تصفح التصنيف
أكلات للرجيم
طريقة عمل سلطة الكينوا بالتوت المشكل
سلطة الكينوا بالتوت المشكل نقدم لكي اليوم طبق سلطة لذيذ ومغذي وقليل السعرات الحرارية وهى سلطة الكينوا بالتوت المشكل كالتوت البري والأسود والفراولة. الكينوا من الحبوب الغنية بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية، كذلك التوت من الفواكه…
وصفات بذور الريحان للتنحيف وإنقاص الوزن
وصفات بذور الريحان للتنحيف إذا كنتي تبحثي عن وصفات صحية لإنقاص الوزن يدون أي آثار جانبية، جربي بذور الريحان، فهذة البذور تساعد على فقدان الوزن كما تساعد في علاج الإكتئاب وإرتفاع ضغط الدم وإرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
فوائد بذور…
طريقة عمل كفتة البقوليات للرجيم
طريقة عمل كفتة البقوليات للرجيم أظهرت دراسة حديثة أن تناول البقوليات مثل الفاصولياء والعدس والحمص يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن، واليوم يقدم لكي "طبخ صح" طريقة عمل كفتة البقوليات كفته لذيذة ومغذية ومفيدة للرجيم.
وصفة كفتة…
وصفة البيض المقلي بزيت الزيتون للرجيم
وصفة البيض المقلي بزيت الزيتون للرجيم تتعدد فوائد البيض المقلي بزيت الزيتون فهو صحي وخفيف وقليل السعرات الحرارية، فحبة البيضة المقلية بملعقة صغيرة من زيت الزيتون تحتوي على 133 سعرة حرارية مما يجعله وجبة مثالية للرجيم. ويقدم لكي "طبخ…
طريقة عمل سموثي السبانخ والكمثري للرجيم
طريقة عمل سموثي السبانخ والكمثري للرجيم السبانخ من الخضراوات الغنية بالفيتامينات والحديد، طعمها رائع سواء في الطبيخ أو السلطات أو الفطائر أو الغصائر، وتعتبر السبانخ اختيار مثالي لمتبعي الرجيم. حيث أشارت إحدى الدراسات إلى…