سعرات حرارية

شرائح البطاطس المحمرة أو المقلية من أكثر الوجبات السريعة انتشارا ، تقطع البطاطس شرائح سميكة أو رفيعة وتقلى في الزيت النباتي أو غيره من الزيوت ، ثم يضاف عليها الملح أو الخل أو الكاتشب أو المايونيز . لا يختلف أحد على طعمها اللذيذ ولا…

السعرات الحرارية في الفطر المقلي يعد الفطر أو المشروم المقلي وجبة رائعة ولكنها غنية بالدهون لذا ننصحك بعدم الإفراط في تناوله ، خاصة إذا كنتي تتبعين حمية غذائية معينة وقبل إتخاذ القرار تعرفي على كم سعرة حرارية في المشروم المقلي. …

السعرات الحرارية في الكنافة مع نصائح لتناول كنافة صحية بدون زيادة في الوزن الكنافة من الحلويات الشرقية التي نتناولها بكثرة خاصة في شهر رمضان المبارك ، وتتنوع طرق عمل الكنافة فهناك الكنافة بالقشطة والكنافة بالجبنة والكنافة بالمكسرات…

كم سعرة حرارية في البيض المسلوق بدون صفار يعتبر البيض مصدر غني جدا للبروتين وفي نفس الوقت منخفض السعرات الحرارية، حيث تحتوي بيضة واحدة كاملة على 5.5 غرام من البروتين، بينما تحتوي على 68 سعرة حرارية فقط.. كما يحتوي البيض على مركب الكولين…

كم سعرة حرارية في بياض البيض يعد تناول البيض في اليوم وجبة أساسية للحصول على الحصة المناسبة من البروتينات والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والدهون غير المشبعة، رغم ذلك، هنا يعض المخاوف حول عدد السعرات الحرارية الموجودة في البيض،…

السعرات الحرارية في الهوت شوكليت - الشوكولاته الساخنة الشوكولاتة الساخنة أو الهوت شوكليت من المشروب المفضلة لمعظم الناس، يتم إعدادها من الشوكولاته أو من بودرة الكاكاو، والسكر والحليب والماء، ورغم أن طعمها لذيذ جدا خاصة في…

السعرات الحرارية في الكرواسون الزعتر الكرواسون بالزعتر من المخبوزات اللذيذة على الإفطار، فالزعتر يعطي للكرواسون طعم ورائحة ونكهة لا تقاوم، ولكن يجب أن تكوني على علم بعدد السعرات الحرارية في هذا النوع من المخبوزات الأكثر…

كم كالوري في البيض المقلي بدون زيت لا شك أن تناول البيض في الفطور يعد وجبة فطور صحية ومغذية، لأنه غني بالبروتين ولكن السؤال الهام هو كم عدد السعرات الحرارية في البيض سواء كان مسلوق أو مقلي. تختلف السعرات الحرارية حسب حجم…

قائمة السعرات الحرارية في الفاكهة المجففة وأقل الفواكه سعرات حرارية تعد الفواكه المجففة مصدرا هاما للفيتامينات والمعادن والألياف وبديل صحي للحلويات، ولكن يجب مراعاه أنها تحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية والسكر وبالتالي يجب…

كم سعرة حرارية في البيض المسلوق حسب حجمها مع بداية فصل الصيف يزداد التساؤل عن السعرات الحرارية فى ما نتناوله من طعام حتى نحافظ على أجسامنا رشيقة.. واليوم سنتحدث عن السعرات الحرارية فى البيض المسلوق. وهو يعد من العناصر الأساسية الموجودة على…