سعرات حرارية

عدد السعرات الحرارية في الأطعمة والكربوهيدرات عند إعداد وجبات غذائية لكي ولعائلتك ، يجب أن تهتمي بحساب السعرات الحرارية في الأطعمة حتى تحصلين على الطاقة اللازمة التي يجتاجها الجسم وفي نفس الوقت تحافظين على الوزن المثالي. كما يجب التفكير…

السعرات الحراريه في الفطر- معلومات هامة عن عيش الغراب الفطر أو عيش الغراب من الفطريات التي تنمو في الغابات ومناطق الأغشاب ، وهي مملكة منفصلة عن النباتات والحيوانات ، وهى ليست من الخضروات لأنها لا تحتوي على الكلوروفيل ، ولكنها تستخدم في…

هل كعكة الأرز مفيدة للرجيم؟ كانت كعكة الأرز مشهورة في فترة الثمانيات بأنها وجبة خفيفة قليل الدسم وكوجبة منخفضة السعرات الحرارية ، ولكن السؤال هل مازالت كعكة الأرز مناسبة لمتبعي الرجيم؟. فلنتعرف على السعرات الحرارية والحقائق الغذائية…

شرائح البطاطس المحمرة أو المقلية من أكثر الوجبات السريعة انتشارا ، تقطع البطاطس شرائح سميكة أو رفيعة وتقلى في الزيت النباتي أو غيره من الزيوت ، ثم يضاف عليها الملح أو الخل أو الكاتشب أو المايونيز . لا يختلف أحد على طعمها اللذيذ ولا…

السعرات الحرارية في الفطر المقلي يعد الفطر أو المشروم المقلي وجبة رائعة ولكنها غنية بالدهون لذا ننصحك بعدم الإفراط في تناوله ، خاصة إذا كنتي تتبعين حمية غذائية معينة وقبل إتخاذ القرار تعرفي على كم سعرة حرارية في المشروم المقلي. …