تصفح التصنيف

سلطات

سلطة البقوليات بالصوص لذيذة وصحية

سلطة البقوليات بالصوص لذيذة وصحية ما رأيك في عمل سلطة بقوليات لذيذة من الفاصوليا المجففة أو المعلبة والحمص والذرة، فهذه السلطة غنية بالألياف وتعد فكرة رائعة لإدخال البقوليات في نظامك الغذائي، وإليكي طريقة عمل سلطة البقوليات بالصوص صحية…

سلطة الشمندر بالطحينة والبقدونس

سلطة الشمندر بالطحينة والبقدونس سلطة الشمندر سلطة لذيذة ومغذية، أضفنا لها الطحينة والبقدونس وعصير الليمون والكمون مما جعل طعمها لا يقاوم، جربي طريقة عمل سلطة البنجر وقدميها بجانب كطبق جانبي على السفر ليفتح الشهية. وصفة…

طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي والشبت

طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي والشبت وصفتنا اليوم هى سلطة البطاطس الحمراء بالزبادي والشبت، فهى سلطة صحية وخفيفة بنكهة الأعشاب الطازجة. تتميز البطاطس الحمراء بقشرة رقيقة لونها أحمر وتعد مصدرا جيدا للبروتين والبوتاسيوم وفيتامين ب B،…

طريقة عمل صوص الجبنه الزرقاء – صلصة الريكفورد

طريقة عمل صوص الجبنه الزرقاء - صلصة الريكفورد تعرف الجبنة الزرقاء أو جبنة الريكفورد بفوائدها الكثيرة، فحبيبات العفن الأزرق التي تحتويها هى مضادات حيوية طبيعية تحارب البكتيريا الضارة، إضافة إلى إحتوائها على الفيتامينات والكالسيوم وغيرها…

سلطة البرتقال مع الشمر والجرجير والبندق المحمص

سلطة بنكهة البرتقال مع الشمر والجرجير والبندق المحمص هذة السلطة مناسبة جدا في فصل الشتاء حيث تحتوي على البرتقال الذي يقوي المناعة كما تحتوي على الشمر والجرجير، طريقة إعدادها سهلة جدا. وصفة سلطة البرتقال مع الشمر والجرجير والبندق…

سلطة البطاطس بالرجلة والفراولة – سلطة البطاطس المسلوقة بالصوص

سلطة البطاطس بالرجلة والفراولة البطاطس أكلة لذيذة ولها عشاقها سواء البطاطس المحمرة أو المسلوقة أو المطبوخة، واليوم يقدم لكي طريقة عمل سلطة البطاطس مع الرجلة والفراولة ، وصفة سلطة البطاطس المسلوقة بالصوص سهلة. وصفة سلطة…

كم عدد السعرات الحرارية في الأفوكادو وطرق تناوله في الفطور

كم عدد السعرات الحرارية في الأفوكادو وطرق تناوله في الفطور يعد الأفوكادو غذاء أساسي للعديد من الدول خاصة دول أمريكا الوسطى نظرا لفوائده الصحية.، ولكنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون. والأفوكادو فاكهة تشبه الكمثري،…

طريقة عمل سلطة البطاطس بالمايونيز والريحان

سلطة البطاطس بالمايونيز والريحان بطريقة سهلة وسريعة سلطتنا اليوم هي سلطة البطاطس الطازجة مع مايونيز الخردل وأوراق الريحان وغيرها من المواد المغذية، طريقة تحضرها سهلة جدا، جربيها. وصفة سلطة البطاطس بالمايونيز والريحان…

طريقة عمل صلصة سلطة باللبن الزبادي والخردل

طريقة عمل صلصة سلطة باللبن الزبادي والخردل وصفة أسترالية شهية لصوص السلطة بلبن الزبادي والخردل. يمكنك إضافة صوص الزبادي على سلطة البطاطس، سلطة الكرنب أو كطيق جانبي مع السمك والجمبري المشوي. والزباي من الأغذية المخمرة التي…

سلطة البروكلي والجزر بالصوص سهلة ولذيذة

سلطة البروكلي والجزر بالصوص سهلة ولذيذة نقدم لكي اليوم سلطة البروكلي لذيذة سلطة البروكلي مع الجزر وصوص الليمون وزيت الزيتون والحل، جربيها سهلة وسريعة. سلطة البروكلي والجزر بالصوص المقادير: ٥٠٠ جم بروكلي ٢ بصل…