تصفح التصنيف
أغذية صحية
أعلى 5 أطعمة تزيد الوزن بسرعة فائقة
أعلى 5 أطعمة تزيد الوزن بسرعة فائقة
إذا كنتي ترغبين في زيادة وزنك وبسرعة ، يمكنك ذلك بسهولة من خلال تناول مجموعة من الأكلات ، أطعمة تزيد الوزن للنحيفات بسرعة فائقة بطريقة طبيعية وبسيطة:
1- الجوزة الاسكواش:
من الخضروات…
أفضل الأطعمة التي تغذي البكتيريا النافعة
الأطعمة التي تغذي البكتيريا النافعة
هناك العديد من الأطعمة الصحية التي تساعد على زيادة البكنيريا النافعة كما تحسن النوم وتقلل من التوتر والقلق. هذة الأطعمة يطلق عليها "البريبيوتيك" وهي عبارة عن ألياف غير قابلة للهضم ، تتغذي عليها…
أهم فوائد الصيام الصحية والنفسية والذهنبة
فوائد الصيام الصحية والنفسية تتعدد فوائد الصيام على صحة البدن والروح ، يؤمن دخول الجسم في حالة من الراحة والهدوء ، ويعمل علي ضبظ الجسم واتزانه، وإليكم فوائد مدهشة للصوم في رمضان: 1- يعمل علي تجديد الخلايا ويؤخر الشيخوخة. 2- يجعل…
تعرفي على فوائد الأرز وكمية الكربوهيدرات في الرز المطبوخ
فوائد الأرز وكمية الكربوهيدرات في الرز المطبوخ يعتبر الأرز من أكثر الأطعمة التي نسنهلك في العالم ، يزرع منه حوالي 40 ألف نوع قي جميع أنحاء العالم ، فتناول حتى كميات صغيرة من الرز المطبوخ يمكن أن تبقيك بصحة جيدة.
ما هى فوائد…
أسوأ 7 أطعمة يمكن تناولها على الغداء – لا تشعرك بالشبع
من السهل أن تأكل على الغذاء كل ما تجده على السفرة رغم أنك تعلم جيداً أن هذة الأطعمة غير صحية وعالية السعرات الحرارية كما أنها سوف تشعرك بالجوع خلال فترة قصيرة ، وفما يلي قائمة بأسوأ أنواع الأطعمة تأكلها على الغداء.
أسوأ 7 أطعمة…