تصفح التصنيف

نصائح للرجيم

4 أطعمة تزيد الوزن بسرعة دون أن تدري

4 أطعمة تزيد الوزن بسرعة هناك بعض الأطعمة تتناولها أثناء حميتك الغذائية اعتقادا منك أنها تساعد على تخفيف الوزن وصحية ـ ولكنها قد تتسبب في زيادة وزنك بسرعة دون أن تدري ، فيما يلي قائمة الأطعمة التي تزيد الوزن  ، أهم  أربعة أطعمة تزيد الوزن…

5 أطعمة تساعد على تخفيف الوزن بسرعة إذا تناولتها في الصباح

هناك بعض الأطعمة الغذائية foods التي إذا تناولتها في الصباح على الأفطار يمكن أن تساعدك على تخفيف الوزن lose weight بسرعة. لأنها أطعمة تساعد على حرق الدهون وبالتالي تكون فعالة في عملية فقدان الوزن. 5 أطعمة تساعد على تخفيف الوزن…

لتخفيف الوزن: كيفية استخدام بذور الريحان (Basil) لإنقاص الوزن بشكل فعال

بذور الريحان لإنقاص الوزن إكتسبت بذور الريحان basil seeds شهرة كبيرة في المساعدة على إنقاص الوزن فهي بذور غنية بالمواد المضادة للاكسدة كما تمتلك خصائص تعزز المناعة. بذور الريحان تعرف أيضا بعدة أسماء في الهند مثل بذور سبجا…

5 أماكن تساهم في زيادة وزنك أهمها التلفاز

5 أماكن تساهم في زيادة وزنك أهمها التلفاز تقول الدراسات الحديثة أن هناك أماكن تساهم في زيادة وزنك ،  حيث يرتبط مقدار السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم ارتباطًا وثيقا بالمكان الذي يتم تناول الطعام فيه. 5 أماكن…

7 نصائح لصيام رمضان دون زيادة في الوزن

7 نصائح لصيام رمضان دون زيادة في الوزن هل أنتي من الأشخاص الذين يعانون من زيادة أوزانهم في شهر رمضان ولا تستطعين التوقف عن تناول أصناف الطعام المتعددة والشهية الخاصة بالشهر الكريم ، فلا تنزعجي وأتبعي هذة النصائح لكي يمر الشهر الكريم…