7 نصائح لصيام رمضان دون زيادة في الوزن
7 نصائح لصيام رمضان دون زيادة في الوزن هل أنتي من الأشخاص الذين يعانون من زيادة أوزانهم في شهر رمضان ولا تستطعين التوقف عن تناول أصناف الطعام المتعددة والشهية الخاصة بالشهر الكريم ، فلا تنزعجي وأتبعي هذة النصائح لكي يمر الشهر الكريم…
مشروب الرمان والبرقوق وفوائده للتخسيس في رمضان
مشروب الرمان والبرقوق وفوائده للتخسيس في رمضان عصير الرمان والبرقوق من المشروبات اللذيذة التي يمكنك تناولها مع الإفطار أو بين الوجبات في رمضان لفوائده المذهلة ومنها زيادة حرق السعرات الحرارية والتخسيس وإليكي فوائدة وطريقة إعداده.…
وصفة كمبوت البرقوق الأحمر لسحور رمضان
كمبوت البرقوق الأحمر المنعش أحلى طبق للسحور نقدم لكي اليوم وجبة للسحور لذيذة تساعدك على عدم الشعور بالعطش أثناء الصيام كما تشعرك بالشبع ، وهى كومبوت البرقوق الأحمر اللذيذ والمنعش.
وصفة كمبوت البرقوق الأحمر
المقادير:
2 كوب…
6 شوربات صحية ومغذية في رمضان 2019
6 شوربات صحية ومغذية في رمضان 2019
لصحتك وصحة عائلتك في رمضان ، أحرصي على تحضير طبق الشوربة على مائدة الإفطار اليومية ، ويمكنك التنوع في أطباق الشوربة من شوربة الخضار والشوفان حتى شوربة العدس والبصل . وهناك نقدم لكي بعض الأفكار لإعداد…
5 نصائح تساعد على إنقاص الوزن في رمضان
ترغبين في إنقاص وزنك الزائد الذي إكتسبته في فصل الشتاء ، فإليكي فرصة كبيرة في شهر رمضان الكريم لإنقاص هذا الوزن ، كل ما عليكي إتباع النصائح التالية.
نصائح إنقاص الوزن في رمضان
1. تناولي إفطار غني بالبروتين والكربوهيدرات ،…