طريقة عمل حلوى كرات التفاح لمتبعى الرجيم

طريقة عمل حلوى كرات التفاح لذيذة وخفيفة للرجيم

هناك الكثير من الممنوعات عند إتباع الحميات الغذائية ، وتأتي الحلوى على رأس هذه الممنوعات.

ولكن اليوم نحضر لكي حلوى من التفاح لذيذة ومغذية ومناسبة جدا لمتبعي الرجيم ، كل واحدة من حلى التفاح تحتوى على 18 سعر حرارى فقط ، كما أنها حلوى خفيفة ويمكنك تناولها بين الوجبات.

وصفة حلوى كرات التفاح

المقادير :

2 ثمرة تفاح
6 قطع بسكويت مملح
3 حبات جوز
1 ملعقة صغيرة قرفة
1 ملعقة صغيرة عسل

للتزيين :

1 ملعقة صغيرة جوز هند

طريقة التحضير :

1. قومي ببشر حبات التفاح بعد غسلها جيدا الماء.

2. ضعيه مبشور التفاح في حلة مناسبة وعليه فنجان صغير ماء وضعيه على النار لمدة 5 دقائق.

3. قومي بطحن البسكويت الرقيق مع الجوز.

4. بعد أن يصبح التفاح طريا ضعى عليه مطحون البسكويت والجوز وقلبيهم معا حتى تحصلي على عجينة.

5. شكليها  ككرات ورشيها عليها جوز الهند.

6. ضعي كرات التفاح فى الثلاجة لمدة ساعتان قبل التقديم وبالهنا.

جربي أيضا:

طريقة عمل كمبوت التفاح بثلاث مكونات فقط سهلة ولذيذة