أفضل طريقة لتناول السبانخ

خبراء التغذية لا تطبخ السبانخ والأفضل تناولها نيئة لهذة الأسباب تتميز السبانخ بفوائدها التي لا تعد ولا تحصى ولكن يقول خبراء التغذية إننا لا نستفيد من تلك الفوائد الصحية بسبب الطريقة الخطأ التي نظهى بها السبانخ. لا تطبخ…