إنقاص الوزن في رمضان

السعرات الحرارية في حلويات رمضان إذا كنتِ تجدين صعوبة في الحفاظ على رشاقتكِ خلال شهر رمضان ، فهذة مشكلة عامة تعاني منها معظم النساء خاصةً مع كل الحلويات الرمضانية اللذيذة التي نحب أن نستمتع بها في الإفطار. ومع ذلك ، يمكنكِ…

7 نصائح لصيام رمضان دون زيادة في الوزن هل أنتي من الأشخاص الذين يعانون من زيادة أوزانهم في شهر رمضان ولا تستطعين التوقف عن تناول أصناف الطعام المتعددة والشهية الخاصة بالشهر الكريم ، فلا تنزعجي وأتبعي هذة النصائح لكي يمر الشهر الكريم…

ترغبين في إنقاص وزنك الزائد الذي إكتسبته في فصل الشتاء ، فإليكي فرصة كبيرة في شهر رمضان الكريم لإنقاص هذا الوزن ، كل ما عليكي إتباع النصائح التالية. نصائح إنقاص الوزن في رمضان 1. تناولي إفطار غني بالبروتين والكربوهيدرات ،…