تصفح الوسم

البيض المقلي بزيت الزيتون

كم سعرة حرارية في بياض البيض

كم سعرة حرارية في بياض البيض يعد تناول البيض في اليوم وجبة أساسية للحصول على الحصة المناسبة من البروتينات والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والدهون غير المشبعة، رغم ذلك، هنا يعض المخاوف حول عدد السعرات الحرارية الموجودة في البيض،…

كم كالوري في البيض المقلي بدون زيت

كم كالوري في البيض المقلي بدون زيت لا شك أن تناول البيض في الفطور يعد وجبة فطور صحية ومغذية، لأنه غني بالبروتين ولكن السؤال الهام هو كم عدد السعرات الحرارية في البيض سواء كان مسلوق أو مقلي. تختلف السعرات الحرارية حسب حجم…

فيلية الماكريل بالثوم وزيت الزيتون

فيلية الماكريل بالثوم وزيت الزيتون وجبة اليوم غنية بالأميجا 3 الصحية وهى وصفة فيليه الماكريل على الطريفة الإيرلندية، وهى عبارة عن سمك الماكريل المتبل بالثوم وزيت الزيتون والخل والملح ويقدم مع الخبز المحمص والبيض المقلي بزيت…

وصفة البيض المقلي بزيت الزيتون للرجيم

وصفة البيض المقلي بزيت الزيتون للرجيم تتعدد فوائد البيض المقلي بزيت الزيتون فهو صحي وخفيف وقليل السعرات الحرارية، فحبة البيضة المقلية بملعقة صغيرة من زيت الزيتون تحتوي على 133 سعرة حرارية مما يجعله وجبة مثالية للرجيم. ويقدم لكي "طبخ…