أهلا بكم في موقع طبخ صح يقدم أحلى الأكلات - حلويات - مشروبات - مخللات - سلطات - أكلات للرجيم - وصفات خالية من الجلوتين
تصفح الوسم

السعرات الحرارية

عدد السعرات الحرارية في البطاطس المحمرة

شرائح البطاطس المحمرة أو المقلية من أكثر الوجبات السريعة انتشارا ، تقطع البطاطس شرائح سميكة أو رفيعة وتقلى في الزيت النباتي أو غيره من الزيوت ، ثم يضاف عليها الملح أو الخل أو الكاتشب أو المايونيز .لا يختلف أحد على طعمها اللذيذ ولا…

طريقة عمل الحمص المحمص المقرمش الحار

الحمص المحمص المقرمش الحار مكونات بسيطة وحطوات سهلة وسريعة الحمص المحمص وجبة مسلية خفيفة ومقرمشة ، أنا بحبها كثيرا ، فهى وجبة تذكرني بالفول السوداني المحمص ، ومع الفرق أن الحمص المحمص يكون مخلوط بالتوابل الحارة ، مكونات تحميص الحمص بسيطة…

السعرات الحرارية في الفطر المقلي

السعرات الحرارية في الفطر المقلي يعد الفطر أو المشروم المقلي وجبة رائعة ولكنها غنية بالدهون لذا ننصحك بعدم الإفراط في تناوله ، خاصة إذا كنتي تتبعين حمية غذائية معينة وقبل إتخاذ القرار تعرفي على كم سعرة حرارية في المشروم المقلي.…

السعرات الحرارية في الكنافة مع نصائح لتناول كنافة صحية بدون زيادة في الوزن

السعرات الحرارية في الكنافة مع نصائح لتناول كنافة صحية بدون زيادة في الوزنالكنافة من الحلويات الشرقية التي نتناولها بكثرة خاصة في شهر رمضان المبارك ، وتتنوع طرق عمل الكنافة فهناك الكنافة بالقشطة والكنافة بالجبنة والكنافة…

كم سعرة حرارية في البيض المسلوق بدون صفار

كم سعرة حرارية في البيض المسلوق بدون صفار يعتبر البيض مصدر غني جدا للبروتين وفي نفس الوقت منخفض السعرات الحرارية، حيث تحتوي بيضة واحدة كاملة على 5.5 غرام من البروتين، بينما تحتوي على 68 سعرة حرارية فقط..كما يحتوي البيض على مركب الكولين…

وصفة الهوت شوكليت كاكاو بالحليب منخفض سعرات حرارية

وصفة الهوت شوكليت كاكاو بالحليب منخفض سعرات حراريةفي مقال سابق كشفنا عن السعرات الحرارية في الهوت شوكليت وكم هي مرتفعة، ولكن هناك الكثير من يعشق الهوت شوكليت، لذا، يقدم لكي "طبخ صح" طريقة عمل الهوت شوكليت منخفض السعرات الحرارية يمكنك…

السعرات الحرارية في الهوت شوكليت – الشوكولاته الساخنة

السعرات الحرارية في الهوت شوكليت - الشوكولاته الساخنةالشوكولاتة الساخنة أو الهوت شوكليت من المشروب المفضلة لمعظم الناس، يتم إعدادها من الشوكولاته أو من بودرة الكاكاو، والسكر والحليب والماء، ورغم أن طعمها لذيذ جدا خاصة في…

إحذري أضرار المايونيز الجاهز على الجسم

إحذري أضرار المايونيز الجاهز على الجسمالمايونيز انوع من الصوص يقدم مع البطاطس المقلية والوجبات السريعة، ويحضر من الزيت وصفار البيض والخل البهارات.ورغم طعمة اللذيذ الإ أن خبراء التغذية يحذرون من الإفراط في تناول المايونيز الجاهز…

قائمة السعرات الحرارية في الفاكهة المجففة وأقل الفواكه سعرات حرارية

قائمة السعرات الحرارية في الفاكهة المجففة وأقل الفواكه سعرات حراريةتعد الفواكه المجففة مصدرا هاما للفيتامينات والمعادن والألياف وبديل صحي للحلويات، ولكن يجب مراعاه أنها تحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية والسكر وبالتالي يجب…