أهلا بكم في موقع طبخ صح يقدم أحلى الأكلات - حلويات - مشروبات - مخللات - سلطات - أكلات للرجيم - وصفات خالية من الجلوتين
تصفح الوسم

السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في التمر المجفف ، القيمة الغذائية ، فوائد ، طرق تناوله

السعرات الحرارية في التمر المجفف التمر هي ثمرة شجرة نخيل التمر ، التي تعرف بقيمتها الغذائية العالية ، وهي فاكهة صيفية تزرع في العديد من المناطق الاستوائية في العالم. معظم أنواع التمور يتم تجفيفها وبيعها إلى جميع دول العالم …

السعرات الحرارية في الشوفان المطبوخ – الشوفان بالحليب

الشوفان هو عبارة نوع من الحبوب الكاملة تزرع بشكل رئيسي في أمريكا الشمالية وأوروبا ، يعد الشوفان مصدرا هاما للألياف القابلية للذوبان ، ومعظمها من بيتا جلوكان ، كما أنه غني بالعناصر الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات…

السعرات الحرارية في الموز ، جدول السعرات الحرارية والكربوهيدرات في الموز

كم عدد السعرات الحرارية في الموز ؟ تعد ثمرة  الموز واحدة من أكثر الفواكه شعبية في العالم ، فهي فاكهة صحية ومغذية ، تحتوي حبة الموز الواحدة على العديد من العناصر الغذائية الهامة. معظم الناس يعلم فوائد الموز الصحية، ولكن…

عدد السعرات الحرارية في الأطعمة والكربوهيدرات

عدد السعرات الحرارية في الأطعمة والكربوهيدرات عند إعداد وجبات غذائية لكي ولعائلتك ، يجب أن تهتمي بحساب السعرات الحرارية في الأطعمة حتى تحصلين على الطاقة اللازمة التي يجتاجها الجسم وفي نفس الوقت تحافظين على الوزن المثالي. كما يجب التفكير…

عدد السعرات الحرارية في البطاطس المحمرة

شرائح البطاطس المحمرة أو المقلية من أكثر الوجبات السريعة انتشارا ، تقطع البطاطس شرائح سميكة أو رفيعة وتقلى في الزيت النباتي أو غيره من الزيوت ، ثم يضاف عليها الملح أو الخل أو الكاتشب أو المايونيز . لا يختلف أحد على طعمها اللذيذ ولا…

طريقة عمل الحمص المحمص المقرمش الحار

الحمص المحمص المقرمش الحار مكونات بسيطة وحطوات سهلة وسريعة الحمص المحمص وجبة مسلية خفيفة ومقرمشة ، أنا بحبها كثيرا ، فهى وجبة تذكرني بالفول السوداني المحمص ، ومع الفرق أن الحمص المحمص يكون مخلوط بالتوابل الحارة ، مكونات تحميص الحمص بسيطة…

السعرات الحرارية في الفطر المقلي

السعرات الحرارية في الفطر المقلي يعد الفطر أو المشروم المقلي وجبة رائعة ولكنها غنية بالدهون لذا ننصحك بعدم الإفراط في تناوله ، خاصة إذا كنتي تتبعين حمية غذائية معينة وقبل إتخاذ القرار تعرفي على كم سعرة حرارية في المشروم المقلي. …

السعرات الحرارية في الكنافة مع نصائح لتناول كنافة صحية بدون زيادة في الوزن

السعرات الحرارية في الكنافة مع نصائح لتناول كنافة صحية بدون زيادة في الوزن الكنافة من الحلويات الشرقية التي نتناولها بكثرة خاصة في شهر رمضان المبارك ، وتتنوع طرق عمل الكنافة فهناك الكنافة بالقشطة والكنافة بالجبنة والكنافة بالمكسرات…

كم سعرة حرارية في البيض المسلوق بدون صفار

كم سعرة حرارية في البيض المسلوق بدون صفار يعتبر البيض مصدر غني جدا للبروتين وفي نفس الوقت منخفض السعرات الحرارية، حيث تحتوي بيضة واحدة كاملة على 5.5 غرام من البروتين، بينما تحتوي على 68 سعرة حرارية فقط.. كما يحتوي البيض على مركب الكولين…

وصفة الهوت شوكليت كاكاو بالحليب منخفض سعرات حرارية

وصفة الهوت شوكليت كاكاو بالحليب منخفض سعرات حرارية في مقال سابق كشفنا عن السعرات الحرارية في الهوت شوكليت وكم هي مرتفعة، ولكن هناك الكثير من يعشق الهوت شوكليت، لذا، يقدم لكي "طبخ صح" طريقة عمل الهوت شوكليت منخفض السعرات الحرارية يمكنك…