أهلا بكم في موقع طبخ صح يقدم أحلى الأكلات - حلويات - مشروبات - مخللات - سلطات - أكلات للرجيم - وصفات خالية من الجلوتين
تصفح الوسم

الشوفان للرجيم

السعرات الحرارية في الشوفان المطبوخ – الشوفان بالحليب

الشوفان هو عبارة نوع من الحبوب الكاملة تزرع بشكل رئيسي في أمريكا الشمالية وأوروبا ، يعد الشوفان مصدرا هاما للألياف القابلية للذوبان ، ومعظمها من بيتا جلوكان ، كما أنه غني بالعناصر الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات…

وصفة الشوفان المخبوز مع التوت واللوز على الإفطار

الشوفان المخبوز مع التوت واللوز وجبة خفيفة سهلة وسريعة في الفطور الشوفان المخبوز في الفرن اللذيذ المليء بالتوت واللوز المفروم ، فكرة رائعة لتبدئي يومك بهذة الوجبة المدهشة ، سوف تمنحك الطاقة والشعور بالشبع لفترة أطول. أنا أفضل تناول…

طريقة عمل كوب التفاح بالبسكويت والمهلبية

كوب التفاح بالبسكويت والمهلبية حضري لعائلتك وصفة لذيذة ومغذية وهى حلو التفاح بالبسكويت والمهلبية طريقة إعداد كوب التفاح مع بسكويت الشوفان والمهلبية سهلة جدا جربيها. وصفة كوب التفاح بالبسكويت والمهلبية المقادير : ٤…

طريقة عمل شوربة الشوفان بالحليب للرجيم

طريقة عمل شوربة الشوفان بالحليب للرجيم الشوفان من الحبوب التي يتم إدخالها في النظام الغذائي الخاص بمتبعي الحمية الغذائية، فهو يحتوي على الألياف التي تشعرك بالشبع لفترة طويلة طوال اليوم مما يعتبر مثالي للرجيم، واليوم نقدم لك طريقة عمل…