تصفح الوسم

سلطة السبانخ والبنجر

هل البنجر يساعد على إنقاص الوزن؟

هل البنجر يساعد على إنقاص الوزن؟ البنجر beet أو الشمندر هو نبات جذري يشبه ابن عمه اللفت. يعتبر البنجر إضافة جيدة لبرنامج إنقاص الوزن لأنه لا يحتوي على دهون. يساعد البنجر ، وهو مصدر قوة للفيتامينات والمعادن ، في الحفاظ…

طريقة عمل سلطة السبانخ بالبنجر صحية ولذيذة

سلطة السبانخ بالبنجر صحية ولذيذة سلطتنا اليوم غنية بالفيتامينات والحديد وهى سلطة السبانخ بالبنجر سلطة صحية ولذيذة، وطريقة إعداد سلطة السبانخ مع البنجر سهل جدا جربيها. طريقة عمل سلطة السبانخ بالبنجر المقادير : ١ كيلو جرام…