فوائد البروكلي كيفيه طبخه صح

البروكلي من الخضروات التي تتميز بفوائدها الصحية الكثيرة، فهو مصدر للفيتامينات مثل فيتامين سي، وحمض الفوليك. كما يحتوي البروكلي على مقدار عالي من الألياف، كما أنه يعمل على تعزيز البكتيريا النافعة فى الأمعاء. يحتوي  البروكلي أيضا على…