الأغذية الغنية بفيتامين B12 ، اضرار نقص فيتامين ب١٢ في الجسم
الأغذية الغنية بفيتامين B12 ، اضرار نقص فيتامين ب١٢ في الجسم فيتامين B12 من اهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم ، له دور مهم فى الحفاظ على الجهاز العصبي ، ويحمى من الإصابة بمرض الإكتئاب . يعطي الطاقة ويقلل حاجة الجسم للسكريات. ومن…