إنقاص الوزن

هل زبدة الفول السوداني تنقص الوزن تعتبر زبدة الفول السوداني peanut butter من الأكلات اللذيذة التي يحبها الكثير ، وعادة ما يتم تناول زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن والتسمين بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية والدهون.…

هذه الأطعمة الغنية بالألياف لإنقاص الوزن إدخال الألياف fiber في نظامنا الغذائية مهم جدا لصحتنا. حيث يمكن لبعض أنواع الألياف أن تساعدك على إنقاص الوزن وخفض مستويات السكر في الدم وعلاج الإمساك. لذلك ، توصي أكاديمية التغذية باستهلاك…

4 أطعمة تزيد الوزن بسرعة هناك بعض الأطعمة تتناولها أثناء حميتك الغذائية اعتقادا منك أنها تساعد على تخفيف الوزن وصحية ـ ولكنها قد تتسبب في زيادة وزنك بسرعة دون أن تدري ، فيما يلي قائمة الأطعمة التي تزيد الوزن  ، أهم  أربعة أطعمة تزيد الوزن…

هناك بعض الأطعمة الغذائية foods التي إذا تناولتها في الصباح على الأفطار يمكن أن تساعدك على تخفيف الوزن lose weight بسرعة. لأنها أطعمة تساعد على حرق الدهون وبالتالي تكون فعالة في عملية فقدان الوزن. 5 أطعمة تساعد على تخفيف الوزن…

5 أماكن تساهم في زيادة وزنك أهمها التلفاز تقول الدراسات الحديثة أن هناك أماكن تساهم في زيادة وزنك ،  حيث يرتبط مقدار السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم ارتباطًا وثيقا بالمكان الذي يتم تناول الطعام فيه. 5 أماكن…