الشوفان للتخسيس

الشوفان المخبوز مع التوت واللوز وجبة خفيفة سهلة وسريعة في الفطور الشوفان المخبوز في الفرن اللذيذ المليء بالتوت واللوز المفروم ، فكرة رائعة لتبدئي يومك بهذة الوجبة المدهشة ، سوف تمنحك الطاقة والشعور بالشبع لفترة أطول. أنا أفضل تناول…

طريقة عمل شوربة الشوفان بالحليب للرجيم الشوفان من الحبوب التي يتم إدخالها في النظام الغذائي الخاص بمتبعي الحمية الغذائية، فهو يحتوي على الألياف التي تشعرك بالشبع لفترة طويلة طوال اليوم مما يعتبر مثالي للرجيم، واليوم نقدم لك طريقة عمل…

عصير بذور الشيا مع حليب اللوز والكاكاو عصيرنا اليوم هو عصير بذور الشيا مع حليب اللوز والكاكاو، عصير لذيذ يتكون من بذور الشيا المعروفة بفوائدها الصحية الكثيرة خاصة في إنقاص الوزن. كما يحتوي المشروب على حليب اللوز والكاكاو والقرفة…

طريقة عمل بسكويت الشوفان للرجيم وإنقاص الوزن سهلة وسريعة الشوفان من الحبوب المغذية فهو يحتوي على الكربوهيدرات والبروتين التي تزود الجسم بالطاقة، وفي نفس الوقت هو غني جدا بالألياف الذائبة التى تساعد على الشعور بالشبع، وعدم الشعور بالجوع…