بذور الريحان لإنقاص الوزن

هذه الأطعمة الغنية بالألياف لإنقاص الوزن إدخال الألياف fiber في نظامنا الغذائية مهم جدا لصحتنا. حيث يمكن لبعض أنواع الألياف أن تساعدك على إنقاص الوزن وخفض مستويات السكر في الدم وعلاج الإمساك. لذلك ، توصي أكاديمية التغذية باستهلاك…

بذور الريحان لإنقاص الوزن إكتسبت بذور الريحان basil seeds شهرة كبيرة في المساعدة على إنقاص الوزن فهي بذور غنية بالمواد المضادة للاكسدة كما تمتلك خصائص تعزز المناعة. بذور الريحان تعرف أيضا بعدة أسماء في الهند مثل بذور سبجا…