تصفح الوسم

جرانولا الشوفان

السعرات الحرارية في الشوفان المطبوخ – الشوفان بالحليب

الشوفان هو عبارة نوع من الحبوب الكاملة تزرع بشكل رئيسي في أمريكا الشمالية وأوروبا ، يعد الشوفان مصدرا هاما للألياف القابلية للذوبان ، ومعظمها من بيتا جلوكان ، كما أنه غني بالعناصر الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات…

جرانولا الحنطة السوداء مع الفراولة وجوز الهند خالية من الجلوتين

جرانولا الحنطة السوداء مع الفراولة وجوز الهند خالية من الجلوتين يعد الجرانولا وجبة خفيفة على الإفطار مكوناتها الأساسية من حبوب الشوفان والمكسرات والعسل أو السكر البني أو شراب القيقب ، تخبز في الفرن حتى يصبح لونها ذهبي ومقرمشة ومحمصة ،…

وصفة جرانولا الشوفان بزبدة الفول السوداني ورقائق الشوكولاته اللذيذة

جرانولا الشوفان بزبدة الفول السوداني ورقائق الشوكولاته اللذيذة إكتشفي طريقة جديدة وسهلة لعمل أحلى المسليات في المنزل ، وهى طريقة تحضير جرانولا الشوفان بزبدة الفول السوداني ورقائق الشوكولاته والزبيب اللذيذة وصفة جرانولا…

وصفة جرانولا الشوفان Chai Spice خالية من الجلوتين

وصفة ججرانولا الشوفان Chai Spice خالية من الجلوتين الجرانولا وجبة خفيفة على الإفطار يحضر من الشوفان والمكسرات والسكر البني أو شراب القيقب وتؤكل وهى مقرمشة ولذيذة، ويطلق على هذة الوصقة تشاي سبايس Chai Spice واليوم نقدم لكي طريقة عمل…