أسهل طريقة عمل سلطة البرغل للرجيم لذيذة ومغذية
سلطة البرغل للرجيم لذيذة ومغذية
البرغل هو عبارة عن حبوب قمح مجروشة تستخدم كبديل للأرز في بلاد الشام ، ويحتوي البرغل على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين الهضم ، بالإضافة إلى أنه منخفض السعرات الحرارية ويساعد على إنقاص…