طرق أكل الأفوكادو

عصير الأفوكادو والموز والسبانخ والحليب يمكنك تحضير عصير صحي يجمع بين الأفوكادو والخضروات الورقية مثل السبانخ والفواكه مثل الموز والأناناس والتوت، وإذا كنتي سوف  تتناولين العصير في الإفطار يمكنك إضافة بعض مسحوق البروتين، أو الزبادي…

10 طرق لذيذة لتناول الأفوكادو والإستمتاع بطعمه وفوائده زاد الإقبال على ثمرة الأفوكادو مؤخرا وذلك بفضل فوائدها الصحية المتعددة، ورغم أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون، إلا أن أغلبها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة لصحة القلب…