تصفح الوسم

فقدان الوزن

ألذ وصفات لتسريع التمثيل الغذائي وفقدان الوزن

ألذ وصفات لتسريع التمثيل الغذائي إذا كنت  ترغبين في تحضير وصفات تساعدك على تسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان ​​الوزن وتكون وصفات لذيذة جدًا؟ نشاركك وصفات من المطبخ التركي تساعدك على إنقاص الوزن بطريقة صحية. وهما: وصفة عصير…

بدائل الحلويات في الرجيم – 5 وجبات خفيفة تغنيكي عن تناول الحلويات

بدائل الحلويات في الرجيم - 5 وجبات خفيفة تغنيكي عن تناول الحلويات معظمنا لا يستطيع مقاومة الحلويات بجميع أنواعها خاصة الكيك والشوكولا والكنافة، هذة الحلويات تقف عائقا أمام تحقيق حلم الرشاقة وإنقاص الوزن. ولكن الخبر السار أن هناك…

3 أفكار جديدة لإفطار صحي لتخفيف الوزن

هل تبحثين عن أفكار للإفطار تكون طعمها لذيذ وتساعدك على التخسيس، دون إضاعة الوقت في المطنخ والطبخ، إليكي أفضل ثلاث أطباق للإفطار سوف تساعدك على فقدان الوزن وأنت في كامل نشاطك. 3 أفكار جديدة لإفطار صحي لتخفيف الوزن البيض المخفوق…