قائمة السعرات الحرارية

هل تبحثين عن هذه أطعمة منخفضة السعرات الحرارية أقل من 100 سعرة حرارية! إليكي 5 وجبات ( سناك ) خفيفة صحية وعملية بأقل من 100 سعرة حرارية. تعد الوجبات الخفيفة أوما يطلق عليه مقيلات أو سناك snacks من أهم الوجبات التي يتم إدخالها في خطة…

عدد السعرات الحرارية في الأطعمة والكربوهيدرات عند إعداد وجبات غذائية لكي ولعائلتك ، يجب أن تهتمي بحساب السعرات الحرارية في الأطعمة حتى تحصلين على الطاقة اللازمة التي يجتاجها الجسم وفي نفس الوقت تحافظين على الوزن المثالي. كما يجب التفكير…

السعرات الحرارية في الفطر المقلي يعد الفطر أو المشروم المقلي وجبة رائعة ولكنها غنية بالدهون لذا ننصحك بعدم الإفراط في تناوله ، خاصة إذا كنتي تتبعين حمية غذائية معينة وقبل إتخاذ القرار تعرفي على كم سعرة حرارية في المشروم المقلي. …

السعرات الحرارية في الهوت شوكليت - الشوكولاته الساخنة الشوكولاتة الساخنة أو الهوت شوكليت من المشروب المفضلة لمعظم الناس، يتم إعدادها من الشوكولاته أو من بودرة الكاكاو، والسكر والحليب والماء، ورغم أن طعمها لذيذ جدا خاصة في…

قائمة السعرات الحرارية في الفاكهة المجففة وأقل الفواكه سعرات حرارية تعد الفواكه المجففة مصدرا هاما للفيتامينات والمعادن والألياف وبديل صحي للحلويات، ولكن يجب مراعاه أنها تحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية والسكر وبالتالي يجب…