أكتوبر 2018

كوكتيلات الفواكه والخضروات للإفطار سهلة وسريعة ما رأيك في تناول الكوكتيلات على الإفطار؟ فهى فكرة مدهشة لتناول وجبة سريعة ومغذية تمنحك الطاقة والنشاط في الصباح، واليوم نقترح عليكي نوعين من كوكتيلات الفواكه والخضروات جربيهم. …

اسهل طريقة عمل الكوكيز بجوز الهند بثلاث مكونات فقط هذة الوصفة أفضلها كثيرا لأني أصنعها من 3 مكونات فقط جوز الهند والبيض والسكر، وبطريقة سهلة وسريعة يمكنك تحضير أحلى الكوكيز هش من الخارج وناعم من الداخل مع نكهة جوز الهند اللذيذة.…

عصير اليقطين بالتوابل وجبة افطار غنية بالبروتين أبدئي يومك بهذا العصير الغني بالبروتين، وهو عصير اليقطين بالتوابل لذيذ ومغذي، احرصي على تناول عصير قرع العسل بالتوابل في وجبة الإفطار لتحصلي على بروتين من غير البيض. وصفة عصير…

طريقه عمل مشروب الحليب الذهبي الساخن - الحليب بالكركم الحليب الذهبي هو مشروب عصري جديد يطلق عليه أيضا "كركم لاتيه" ولكنه في الأصل مشروب هندي تقليدي يصنع من الحليب والكركم. الكركم هو نوع التوابل التي تعطي اللون الذهبي للحليب، وقد…

سلطة الشمندر بالطحينة والبقدونس سلطة الشمندر سلطة لذيذة ومغذية، أضفنا لها الطحينة والبقدونس وعصير الليمون والكمون مما جعل طعمها لا يقاوم، جربي طريقة عمل سلطة البنجر وقدميها بجانب كطبق جانبي على السفر ليفتح الشهية. وصفة…